Nieuwe artikelen

Welke e-liquid ga jij kopen?

Als je voor het eerst e-liquid gaat kopen is het belangrijk dat je weet waar je op dient te letten. Koop je de verkeerde e-liquid dan zal jouw eerste damp ervaring niet prettig zijn, veel consumenten haken ook op dit moment helaas al af en schrijven de nep sigaret af. Om te voorkomen dat jouw een dergelijke situatie overkomt adviseren wij je onderstaand artikel te lezen. Wat is e-liquid E-liquid is eenvoudig gezegd een nicotine oplossing waar zoetstoffen aan toe gevoegd zijn die ervoor zorgen dat wij een lekkere smaak ervaren tijdens het dampen van onze e-sigaret. Je kent het wel al die verschillende smaken die verkrijgbaar zijn van tabak, fruit snoep, frisdrank en nog veel meer. De meeste e-liquids zijn opgebouwd uit vier ingrediënten; propyleen glycol (PG), door deze werkzame stof ervaar je tijdens het dampen de kriebel in je keel die een roker van een sigaret ook ervaart. Doormiddel van plantaardige glycerine (VG) worden er verschillende smaken e-liquid gecreëerd, zoals net uitgelegd. Deze twee genoemde ingrediënten worden ook in de Europese voedingsindustrie gebruikt. Verder zit in e-liquid ook water en indien de damper het wil uiteraard ook nicotine. Bijna alle e-liquid kan worden gedampt met iedere e-sigaret, er bestaan e-liquids die minder vloeibaar zijn en erg stroperig zijn. Als je deze wil dampen dien je een e-sigaret te gebruiken met een hoog voltage. Welke e-liquid is de juiste voor mij Wil je voor het eerste e-liquid gaan kopen? Dan kan ik mij voorstellen dat dit een lastige opgave is aangezien er zoveel smaken te verkrijgen zijn. Het is zaak dat je een smaakje uitkiest dat je lekker vindt, ben je een zoute kou dan is aardbei of framboos misschien wel een zeer geschikte smaak. De keuze van welke smaak je wil gaan dampen kunnen wij jou niet in adviseren, smaken zijn tenslotte een persoonlijke voorkeur en die verschillen dan ook sterk van elkaar. Wel kunnen wij zeggen dat tabak e-liquid de meest verkochte is. Waar wij wel advies over kunnen geven is...

lees verder

Gezond met koolhydraatarm

Wil jij gezonder gaan leven? Dan moet je echt gaan overwegen over te stappen op koolhydraatarme voeding. Goede koolhydraatarme recepten halen namelijk meer dan het beste in je naar boven. In dit artikel lichten we kort de gezondheidsvoordelen toe die gepaard gaan aan koolhydraatarme voeding. Maar eerst leggen we de definitie verder uit. Wat houdt “koolhydraatarm” in? Het idee van koolhydraatarme voeding is dat je minder koolhydraten gaat eten. Dat komt van de gedachte dat mensen dikker zijn geworden naarmate de voedingsindustrie meer suikers toe is gaan voegen aan onze voeding. Snelle koolhydraten worden door ons lijf sneller opgeslagen als vetten en maken ons dus onnodig dik. Door te minderen met die snelle koolhydraten kunnen we het tij keren en afvallen. Maar, zoals gezegd, zijn er veel meer voordelen denkbaar. Voordelen van koolhydraatarm eten en drinken Los van het feit dat je met koolhydraatarm eten en drinken veel gewicht kunt verliezen, zijn er nog deze vier belangrijke voordelen op het gebied van je gezondheid: – Je loopt een minder grote kans op diabetes (suikerziekte), omdat je veel minder suikers binnenkrijgt; – Omdat je gezond eet en drinkt, zal je cholesterolgehalte een stuk lager (en dus gezonder) worden; – Vanwege het ontbreken aan zout in je voeding zal tevens je bloeddruk enorm zakken en je hartslag gezonder worden; – Door het eten en drinken van koolhydraatarme gerechten krijg je veel energie en zal je een stuk lekkerder en fitter in je vel komen te zitten. Mocht je dus nog twijfelen, dan weet je nu zeker dat je aan de slag kan met een koolhydraatarm...

lees verder

Preventief medisch onderzoek

mrt 04, 14 Preventief medisch onderzoek

Posted by in Gezondheid en welzijn

Een wens om gezond oud te worden Gezond zijn en blijven is voor veel mensen het belangrijkste dat er is. Bijna iedereen wil graag gelukkig oud worden met de mensen die hem of haar lief en dierbaar zijn. Maar soms kun je onverwachts toch iets onder de leden krijgen, waar je vooraf niet echt rekening mee had gehouden. Wil je op een zorgvuldige wijze zorg wilt dragen voor je gezondheid, dan kan een preventief medisch onderzoek uitkomst bieden. Inzicht krijgen in je gezondheid Dit kun je bijvoorbeeld realiseren door een total body scan te laten doen. Deze geeft je inzicht in je gezondheid. Misschien heb je een vermoeden dat er iets is met je gezondheid, maar kun je er niet de vinger op leggen waar de klachten nu vandaan komen. Dan kan een preventief medisch onderzoek je laten zien hoe het met je gezondheid gesteld is en kan een eventuele behandeling snel gestart worden. Wat wordt er onderzocht met een scan? Er zijn diverse mogelijkheden om een scan te laten uitvoeren. Het hart, de longen en de lever kunnen bijvoorbeeld onderzocht worden met zo’n scan. Maar ook de maag, darmen en de huid kunnen deel uitmaken van het onderzoek. Vooraf heb je altijd een gesprek met een verpleegkundige. Een medisch onderzoek wordt namelijk zoveel toegepast op jouw persoonlijke situatie. Hoe ziet het onderzoek er verder uit? Je leeftijd, leeftijd en levensstijl zijn begrippen die veel aandacht krijgen tijdens het krijgen van een scan. Maar ook risico’s die bijvoorbeeld in de familie voorkomen en eventuele klachten die je al hebt worden mee genomen in het onderzoek. Het vroegtijdig opsporen van aandoeningen kan door middel van een scan snel en gemakkelijk gerealiseerd worden. Daarmee kun jij een gezonde levensstijl voortzetten en zo lang mogelijk gezond...

lees verder

Gezondheid en welzijn als recht!

We staan pas stil bij hoe belangrijk gezondheid en welzijn voor ons is, als we ouder worden of als we iets naars meemaken. Voor je 35e levensjaar is je lichaam opbouwend en heeft een grote veerkracht en levenskracht van zichzelf. Daarna moet je steeds meer moeite doen om dat niveau vast te houden. Het gezegde luidt dan ook ongeveer ” voor je 35e doet je lichaam het voor jou en daarna moet jij je lichaam helpen ondersteunen.” Je lichaam draagt alle ervaringen die je hebt opgedaan met zich mee. Hoe ouder je wordt, des te meer (emotionele) lading er in je voertuig is gekomen. Dit kun je o.a. ook merken aan hoe fris je ruikt. Baby’ s ruiken nog heerlijk fris en daartegenover hangt er om oude mensen vaak een zurig luchtje. (zie artikel artritis: emotionele verzuring, verzuurde voeding). Het is daarom van extra belang dat je al zo jong mogelijk leert om gezond te leren omgaan met je emoties, met je voeding en met je leefgewoonten. Omdat men vaak te lang wacht met emoties uiten (wegslikken), of het niet zo nauw neemt met de voeding of leefgewoonten, ontstaan er allerlei ziekten, dat op zich ook alweer stress veroorzaakt. Naast de gezonde en natuurlijker leefstijl, in het zuur-basendieet genoemd, kun je ook therapie of les krijgen in hoe je beter met je emoties om kunt leren gaan. Je goed durven uiten, grenzen leren zetten, je intuïtie leren gebruiken enz. Tegenwoordig kun je dit via allerlei wegen aanleren. Ook de psychologieopleiding, zoals de opleiding voor psycholoog via spso, wil zich hier sterk voor maken. Sinds 2011 is er daarom een nieuw soort zorgverzekering in ontwikkeling, Gezondheidscoöperatief Nederland genaamd. Hierbij wordt uitgegaan van gezondheid en hoe je gezonde verstand te gebruiken: www.gezondheidscooperatiefnederland.nl Men gaat hierbij uit van keuzevrijheid en zelfverantwoordelijkheid. Gezondheidscooperatief is opgezet door Jan van Tulders, de ex directeur van VGZ en ik denk dat hij, vanuit zijn achtergrond, in staat is vrij baan te kunnen maken voor allerlei gezondheidsinitiatieven en gezondheidscoöperaties als bv artabana.nl....

lees verder